Fils de Geneviève et Marcel Froget, Jean était en 1947 membre de la Fédération Anarchiste dans le XVIIe arrondissement où il demeurait rue Dulong, puis dans les années 1950 de la Fédération Communiste Libertaire (FCL) à Villeneuve-Saint-Georges. Lors du congrès de mai 1953 il avait été nommé à la commission de contrôle du Comité national dont le secrétaire général était Roger Caron et les autres membres Gérard Blanchet, René Lustre, André Moine, Jean Laulla et Michel Donnet. Il figurait en outre sur les listes de domiciles anarchistes à surveiller établis par la police.

Sans doute rentré dans l’Yonne après la mort de ses parents, Jean Froget, participait en 1956 dans la région à l’aide apportée à Gilbert Simon, Paul Philippe et Georges Fontenis passés à la "clandestinité" suite aux poursuites engagées contre la FCL pour son action contre la guerre d’Algérie.